L’acupression autrement appelé digitopuncture est une thérapie alternative qui gagne du terrain. Tout comme l’acupuncture, cette pratique consiste à appliquer de la pression sur un point précis du corps. Ce qui les différencie c’est que les aiguilles utilisés en acupuncture sont remplacées par la pression du bout de doigts en acupression. Les adeptes de la médecine douce font appel à cette technique pour aider leur corps à retrouver son équilibre. En voici quelques bienfaits :
Combattre le stress et la dépression
La pression au travail, l’inquiétude, l’embouteillage et beaucoup d’autres problèmes du quotidien sont des facteurs qui provoquent et aggravent le stress. Ce dernier crée d’autres syndromes comme l’insomnie et la fatigue intellectuelle. De temps en temps, il peut même se terminer par un burn-out ou une dépression.
Pour ne pas en arriver là, il faut trouver un moyen de combattre le stress et l’anxiété. Les méthodes efficaces pour les éliminer ne manquent pas. A savoir : la pratique de sport, l’aromathérapie et autre.
L’acupression en fait partie. Cette dernière redynamise le corps et l’intellect. L’effet est obtenu par la stimulation par pression du doigt sur un point précis de l’épaule. Par cette technique, les femmes souffrant de la dépression postpartum peuvent également être soignées.
Soulager les douleurs et guérir les maladies des organes
L’acupression permet d’apaiser bon nombre de douleurs. Citons entre autres les rages de dents, ou encore les inflammations articulaires et musculaires. Elle soulage également les douleurs post-traumatiques, les effets secondaires d’une intervention chirurgicale ou d’une chimiothérapie. Dans ce cas, l’utilisation d’un tapis d’acupression et de méditation est recommandée car les picots stimulent la sécrétion d’endorphine. C’est une hormone antidouleur qui procure aussi une sensation de bien-être extrêmement agréable.
Une fois encore, choisir un tapis d’acupression est conseillé pour guérir les maladies des organes. En effet, ce matériel agit directement sur les terminaisons nerveuses reliées aux différents organes cibles. Il agit à la manière de la réflexologie. Pour ce faire, il faut se tenir debout en laissant les picots faire leur effet sur les plantes de pied.
Prévenir les maladies et faciliter la guérison
Une séance régulière d’acupression fortifie le système de défense naturelle du corps. L’individu serait donc plus résistant à des maladies. Et pour ceux qui sont déjà souffrants, elle permet d’accélérer le processus de guérison en renforçant le système immunitaire.
Cette pratique est aussi utile pour les patients qui ont suivi un traitement lourd tel que la chimiothérapie ou la radiothérapie. Une séance d’acupression les aide à soulager les effets secondaires comme les migraines, les douleurs, les vomissements ou les nausées. De plus, cette thérapie alternative est complémentaire aux traitements médicaux pour les maladies difficiles à guérir.
Accompagner les femmes au quotidien
Pourquoi les femmes ? Parce que chez elles, il y a une forte liaison entre le corps et l’esprit, le physique et l’émotion. La digitopuncture répond de ce fait à leur besoin spécifique. Autant pour les jeunes femmes que pour celles du troisième âge.
Pour les femmes enceintes par exemple, le stress, le saut d’humeur et d’émotion ainsi que les autres maux de grossesse peuvent être atténués par l’acupression. A part cela, elle aide beaucoup à réguler le système génito-urinaire de la femme.